Tencerede kabak karnıyarık nasıl yapılır, tarif ister misin?

Kabak karnıyarık, Türk mutfağının pratik ve lezzetli yemeklerinden biridir. Taze kabakların kullanıldığı bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenektir. Detaylı yapım aşamalarıyla evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu yemek, yaz aylarında serinletici bir alternatif sunar.

07 Kasım 2024

Tencerede Kabak Karnıyarık Nasıl Yapılır?


Kabak karnıyarık, Türk mutfağının sevilen ve pratik tariflerinden biridir. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek olan bu yemek, özellikle yaz aylarında taze kabakların bol olduğu dönemlerde tercih edilmektedir. İşte tencerede kabak karnıyarık yapımına dair detaylı bir tarif.

Malzemeler


  • 4 adet orta boy kabak
  • 250 gram kıyma (tercihen kuzu veya dana)
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 adet domates
  • 1 adet biber (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 çay bardağı su
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Öncelikle, kabakları yıkayın ve uç kısımlarını kesin. Daha sonra kabakları ortadan ikiye keserek içlerini bir kaşık yardımıyla dikkatlice çıkarın. Bu işlem, kabakların iç kısmını dolgu malzemesi için hazırlamak içindir.

2. Soğanı küçük küpler halinde doğrayın. Sarımsakları ince doğrayarak hazırlayın. Domatesleri kabuklarını soyduktan sonra küp küp doğrayın.

3. Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Öncelikle doğranmış soğanları ekleyerek pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha kavurmaya devam edin.

4. Kıyma ekleyin ve rengi değişene kadar pişirin. Pişen kıymanın üzerine doğranmış domatesleri ve biberi ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

5. Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyerek karıştırın. Son olarak, tencereye bir çay bardağı su ekleyin ve karışımı bir süre daha pişirin.

6. Hazırladığınız kıymalı harcı kabakların iç kısmına doldurun. Doldurduğunuz kabakları tencereye yerleştirin.

7. Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Kabakların yumuşaması gerektiği için pişirme süresine dikkat edin.

8. Piştikten sonra, kabak karnıyarığı servis tabağına alın. Üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek süsleyin.

Servis Önerileri

Kabak karnıyarık, yanında yoğurt ve pilav ile servis edildiğinde çok daha lezzetli hale gelecektir. Ayrıca, salata ile birlikte de sunabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Kabak karnıyarık, vegan bir alternatif olarak kıyma yerine bitkisel protein kaynakları (örneğin, kinoa veya mercimek) kullanılarak da hazırlanabilir.- Kabakların daha fazla lezzet alması için, pişirme sırasında üzerine biraz rendelenmiş beyaz peynir serpiştirilebilir.- Yemek, soğuk veya sıcak olarak servis edilebilir. Soğuk servis edildiğinde hafif bir meze olarak tüketilebilir. Kabak karnıyarık, protein ve vitamin açısından zengin bir yemek olup, sağlıklı bir beslenme için ideal bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Özgü 29 Ekim 2024 Salı

Kabak karnıyarık tarifini okuduktan sonra hemen mutfağa girmek istedim! Özellikle yaz aylarında taze kabaklar bulmak çok kolay. Kabakları içlerini çıkarmak biraz zahmetli gibi görünse de, kışın bu tür yemekleri özlediğimizde gerçekten değer. Kıymanın ve domatesin birleşimiyle oluşan o lezzetli harç, kabakların içine doldurulduğunda kesinlikle harika bir görüntü ortaya çıkarıyor. Peki, pişirme süresi boyunca kabakların yumuşaklığını nasıl kontrol edebileceğimizi düşünmeliyiz. Ayrıca, yoğurt ve pilav ile servis edilmesi önerisi de çok mantıklı, bu kombinasyon kesinlikle tadı daha da artırır. Ekstra olarak beyaz peynir serpmek fikri de hoşuma gitti; denemek lazım! Kabak karnıyarık, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek, kesinlikle denemeye değer!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Özgü,

Kabak karnıyarık tarifine olan ilgin gerçekten çok güzel! Yaz aylarında taze kabakların bulunması, bu tür sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak için büyük bir fırsat sunuyor. Kabakların içini çıkarmak belki zahmetli gibi görünse de, sonunda elde edeceğin lezzetli sonuç buna kesinlikle değecektir.

Pişirme Süresi Kontrolü konusunda, kabakların yumuşaklığını kontrol etmek için bir kürdan ya da bıçak kullanabilirsin. Kabakların yumuşaklığı, iç harçla birlikte piştiğinde ortaya çıkacak lezzeti de artıracaktır.

Ayrıca, yoğurt ve pilav ile servis etme fikri gerçekten harika; bu kombinasyon yemeklerin lezzetini katlayacaktır. Beyaz peynir serpiştirme fikrini de denemeni öneririm, farklı bir tat katabilir.

Kabak karnıyarık, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek olduğu için kesinlikle denemeye değer. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
1 Adet Karnıyarık Kaç Kalori?
1 Adet Karnıyarık Kaç Kalori?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Sebzeli Karnıyarık Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Karnıyarık Tarifi ve Malzemeleri
Karnıyarık Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Karnıyarık Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Karnıyarık Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Peynirli Karnıyarık Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Karnıyarık Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Kıymalı Karnıyarık Böreği Tarifi ve Malzemeleri
Karnıyarık
Karnıyarık