Kızartmadan Patlıcan Karnıyarık Nasıl Hazırlanır?
Karnıyarık, Türk mutfağının sevilen ve lezzetli yemeklerinden biridir. Genellikle patlıcanın kızartılmasıyla yapılan bu yemek, kızartmadan yapılacak versiyonuyla daha hafif bir alternatif sunar. Aşağıda, kızartmadan patlıcan karnıyarık hazırlamanın adım adım tarifini bulabilirsiniz.
Malzemeler
Kızartmadan patlıcan karnıyarık için gereken malzemeler şunlardır: - 4 adet orta boy patlıcan
- 300 gram kıyma (tercihen dana veya kuzu)
- 1 adet büyük soğan
- 2-3 diş sarımsak
- 2 adet domates
- 1 çay bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- Tuz, karabiber ve pul biber (isteğe bağlı)
- Maydanoz (süslemek için)
- Yeteri kadar su
Hazırlık Aşaması
Patlıcan karnıyarık hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
1. Patlıcanların Hazırlanması
- Patlıcanların her iki ucunu kesip, ortadan ikiye yarın.- Tuzlu suya 15-20 dakika bekletin. Bu işlem, patlıcanların acılığını alacak ve yumuşamasını sağlayacaktır.- Süre dolduğunda, patlıcanları sudan çıkarıp kağıt havlu ile kurulayın.
2. İç Harcın Hazırlanması
- Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.- Tavada zeytinyağını ısıtın, soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun.- Ardından, kıymayı ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar kavurmaya devam edin.- Doğranmış domatesleri, domates ve biber salçasını ekleyin. Tuz, karabiber ve pul biberle tatlandırın.- Karışımı birkaç dakika daha pişirin ve ocaktan alın.
3. Patlıcanların Pişirilmesi
- Patlıcanları bir fırın tepsisine yerleştirin.- İç harcı, patlıcanların ortasına doldurun.- Üzerine yarım domates ve maydanoz yaprakları ile süsleyin.- Tepsinin altına yarım su bardağı su ekleyin.
4. Pişirme Aşaması
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 30-35 dakika kadar pişirin. Patlıcanlar yumuşayıp üzeri hafifçe kızarana kadar bekleyin.- Fırından çıkardıktan sonra, sıcak servis yapın.
Servis Önerileri
Kızartmadan patlıcan karnıyarık, yanında yoğurt veya pilav ile servis edilebilir. Ayrıca, yeşil salata ile birlikte sunmak, yemeğin lezzetini artırır.
Sonuç
Kızartmadan yapılan patlıcan karnıyarık, hem hafif hem de lezzetli bir alternatif sunarak, sağlıklı beslenme tercih edenler için ideal bir yemektir. Hazırlama sürecinin kolay ve pratik olması, bu yemeği sık sık tercih edilmesine yol açmaktadır. |
.jpg "Karnıyarık")
Kızartmadan patlıcan karnıyarık yapmayı denedim ve sonuç gerçekten harika oldu! Patlıcanları tuzlu suda bekletmek, acılığını alması için gerçekten etkili bir yöntem. İç harcını hazırlarken soğan ve sarımsakları kavurmak, yemeğe harika bir aroma katıyor. 180 derecede pişirirken evin içinde yaydığı koku da cabası. Yanında yoğurtla servis etmek, lezzetini daha da artırdı. Gerçekten sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tarif! Sizce bu tarifte başka hangi malzemeler kullanılabilir?
Cevap yaz